Dette er et begynder hold for de lidt større børn, som ikke kan svømme og som endnu er utrygge ved vandet.

  

Undervisningen er baseret på vandtilvænningsøvelser (dykke, flyde, krabbe, puste, glide, springe og balance) og indlæring foregår i stor grad via leg og forøvelser til alle svømmearter. I løbet af sæsonen bliver der undervist i rygcrawl og crawl samt forøvelser til øvrige svømmearter og det er målet at kunne svømme 25m i det store bassin. 

Der benyttes IKKE hjælpemidler (bælter og vinger) på dette hold.